[身] 小兵懶人保健法

雖然每個人的保健方式不盡相同，但目的都是為了讓自己擁有更健康的身體。

小兵最近發現了一個很容易執行的保健方法，只要每天利用睡眠時間就可以達成，在此跟大家分享：

1. 關緊臥室的窗戶

2. 打開 Reltec負離子機 IG-E1J，調整至最小風量，持續運轉不關機 (一週不到一度電)

3. 放鬆心情正常入眠

由於 負離子素有「空氣維生素」美名，不僅臥室擁有好空氣，長期下來自身健康也能受益。